Grounding

In het ritme van onze natuur, hervinden we weer onze balans.
In stilte, in het moment, zijn we Zen van nature. 
Komen we weer thuis bij onszelf.

In de drukte van ons leven zijn velen op zoek naar een verborgen oase – een plek waar de klok langzamer tikt en hun lichaam vitaal voelt, in plaats van moe en gevoelloos?  Maar wat als we je vertellen dat dit geen verre bestemming is, maar eerder een innerlijke ontdekkingsreis? Het is de reis naar zelfbewustzijn en verbinding met je lichaam en geest, een reis die wordt begeleid door de kracht van lichaamsbewustzijn; meditatie, improvisatie en eeuwenoude praktijken zoals yoga en tai chi chuan. Dit nodigt je uit om te vertragen, diep adem te halen en volledig aanwezig te zijn in het moment. Het leert je om te luisteren naar de subtiele signalen van je lichaam, je geest te kalmeren en vrede te vinden in het hier en nu. Dus laten we samen vertragen, sporten, spelen, ademen en genieten van het huidige moment. Welkom thuis!

Ik wil laagdrempelig aan de slag

Wekelijkse lessen

Drie keer per week bieden we lessen. Kies jouw optie:
* Één les per week voor €35 per maand.
* Verdubbel je welzijn; twee wekelijke lessen à €50 per maand.
* Of ga all-in voor maximale variatie à €60 per maand.

Wil je je liever niet binden aan een vast rooster? Dan hebben we de 5-rittenkaart, verkrijgbaar voor €55,-  Individuele les is mogelijk voor eveneens €55,- per 45 minuten. 

LuJong Yoga

Een Tibetaanse bewegingsleer die inwerkt op je energie en fysieke vitaliteit.

Deze les is op
maandag

Yoga nidra

Meditatieve yoga waarbij je door de lagen van het zelf wordt begeleid. 

Deze les is op
maandag

Qi Gong 

Meditatie in beweging, gekenmerkt door rust, eenvoud en regelmaat.

Deze les is op
dinsdag

Impro-lab

Bevorder spontane en authentieke reacties d.m.v. fysieke bewustwording

Deze les is op
woensdag

taichi chuan

Chinese krijgskunst waarin gewerkt wordt met energie beheersing.

Les op dinsdag en donderdag 

Doe ook mee!


Losse les €15,-

Prijs per maand: €35 voor één, €50 voor twee, €60 onbeperkt.

Ik wil een opleiding

Taichi stok opleiding

De komende drie jaar gaat Mark van den Berg stap voor stap zijn opleiding Tai Chi Stok Mastery in de wereld zetten. De opleiding bestaat uit twee basisjaren en een verdiepingsjaar. De basisjaren (genaamd harmonie en eenheid) zijn los van elkaar en in willekeurige volgorde te volgen. Ze zijn wel een voorwaarde om deel te mogen nemen aan het derde jaar, genaamd synergie. Lees hier meer over de opleiding

3x €1600,-

Ik wil me blijven ontwikkelen

taichi kinder opleiding

SUPERTOF NIEUWS! Mark is gevraagd of hij een hoog aangeschreven kinder-taichi opleiding wil overnemen. Deze speciale opleiding is voor wie reeds TaiChi lessen geeft en de wereld van kinderen – hun taal, hun aandacht en hun interacties wil leren kennen. Iets voor jou wellicht? Mocht je interesse hebben in deze bijscholing, laat het dan alvast weten!

prijs nog niet bekend